昨年、とあるテレビ番組で「ヨガでは痩せない」と紹介され話題になりました。
番組を見ていた方も多いのではないでしょうか？
今回は、その番組に専門家として出演された廣田なおさんをご紹介します。
廣田さんはあのホットヨガスタジオ「LAVA」のウエアブランド「SKALA」初代アンバサダーにも就任されていました
自分の存在意義を見出せなかった頃にヨガに出会う
廣田さんは大学卒業後に銀行に就職。
銀行員として安定した生活は手に入れたものの、自身の生まれてきた意味や存在意義を見出すことができませんでした。
いつも他人がうらやましく、お金と時間があっても満たされることのない日々を悶々と過ごしていた時に、たまたまヨガに出会います。
廣田さんはヨガと出会い、自分が何でも満たされなかったのは、自分の考え方が原因だったということに気付くのです。
それからはヨガを通して「幸せとは何か」を考えるようになり、ありのままの自分を認めてあげられるようになったという廣田さん。
今はとても幸せとHPで綴る彼女ですが、自分の存在意義を見出せなかった頃は、自分のことが大嫌いだったそうです。
現在では、自分自身が納得できる身体作りをベースに「自分を好きになろう」をモットーとし、自分自信を褒める「ほめヨガ」を追及されています。
自分の存在意義や生まれてきた意味が見出せずに、悶々と悩んだ経験がある廣田さんだからこそ、この「ほめヨガ」に辿り着いたのかもしれませんね。
2017年には都立大学駅近くに「Body Make Yoga Studio HOME」をオープンされ、スタジオレッスン以外にも雑誌などのメディア、外部イベントなどに多数出演されています。
「ヨガは痩せない」の真意とは
昨年11月25日に放送されたTBS「林先生の初耳学」に専門家として出演した廣田さん。
番組では「ヨガは痩せるためのものでない」取り上げられており、ショックを受けた方もいるのではないでしょうか。
廣田さんはブログで「フィジカルな面で言うと、ヨガは痩せるわけでなく、その人に合ったベストな体型になるといわれている」と書かれています。
太りすぎている人は、その身体がベストではないので、ある程度は痩せるそうです。
廣田さん自身もヨガで痩せたそうです。
しかし、ある程度のところまで痩せると段々変化が感じられなくなります。
そうなった時にヨガだけでなく、各部分にアプローチができる筋トレが必要となってきます。
ボディラインをきれいに整えるためには、全身のバランスを整えるヨガだけ行うだけでは難しく、筋トレによるアプローチが必要不可欠になるのです。
そういったわけもあり、廣田さんのスタジオは「ボディメイクスタジオHOME」では、1時間のレッスンの中で「ヨガと筋トレ」が組み込まれています。
最近、ヨガで身体の変化が見られないという人には、おすすめのスタジオです。
スタジオは都立大学駅1分という便利な場所にあります
Instagramは筋トレ解説動画とヘルシーな笑顔の写真が豊富
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出演されたヨガイベントの様子
今年こそ理想の身体を手に入れたいならば
ダイエット目的でヨガを始めてみたものの、最近は全く変化がないという方は、ヨガで全身のバランスが整ったのかもしれません。
ヨガが「自分に合ったベストな身体」に導いてくれたのです。
しかし、女性ならば「もう少し腰回りが‥」「二の腕が‥」と気になるところもあるでしょう。
そんなときは、廣田さんの「Body Make Yoga Studio HOME」のレッスンを試してみませんか？
ヨガと筋トレのレッスンで、ヨガだけでは手に入らない理想のスタイルが手に入るかもしれませんよ。
「Body Make Yoga Studio HOME」のホームページはこちらです。
このページからレッスンの情報も確認できます。
また、廣田さんのInstagram、Facebook、Twitterでは、筋トレ解説動画以外にも外部イベントの様子やウェアの撮影ショットなども見ることができますよ。
ぜひチェックしてみてくださいね。
HOMEは最大5名の少人数制の女性専用スタジオです。少人数制だから、しっかり見てもらえるのも魅力的です。