水中ヨガと聞くと、最近スポーツジムなどでプールで行われているヨガをイメージする人が多いではないでしょうか？
水中ヨガ、LAで流行り出したんですよね！黒柳徹子さんもやっているそうです。
しかし、ヨガの本場のインドはそんな甘いものでは許してくれないようです。
もはや修行！「水中ヨガ」IN インド
インドのケーララ州にあるトリチュールで行われた Ananthanarayananさんの水中ヨガは、インドのニュース番組「Manorama News」でも紹介されました。
この方がAnanthanarayananさん。
「Ananthanarayanan」で検索すると、Raghu Ananthanarayananという人物を見つけることができました。
このRaghu Ananthanarayananさん、ヨガの世界では大変有名な人物のようです。
このように、水中で動きながら少しずつポーズを変えていきます。
Ananthanarayananさんの水中ヨガを取材したニュースの動画がこちらになります。
まだまだいるインドの水中ヨガチャレンジャー
Ananthanarayananさん以外にも、インドには水中ヨガにチャレンジしている男性がいました。
こちらの男性は、さきほどのAnanthanarayananさんと異なり、水中で次々と難易度の高いポーズを取っていきます。
開脚をしたり
胡坐を組んだ足から両手を出したり
このポーズは水中でなくとも、なかなかきついポーズです。
動画で見ると、こちらの男性が次々と難易度の高いポーズを行っているのが見れます。
こちらの男性のヨガもニュースで取り上げられたようで、こういった水中で浮かびながらポーズを取るヨガは、ヨガの本場であるインドでも珍しいものなのかもしれません。
12時間水中ヨガ？！達成の男性
こちらもインドの男性の水中ヨガです。
この動画の男性、Shaik saida surazさんによると「12時間休みなしで水中ヨガを行った」とのことですが、こちらの動画は13分間しかなく、その13分間中、時々ポーズが
変わりますが、基本的に「ヨガ」というより、ただ「浮いているだけ」にも見えます。
基本的に動画の大半は、このポーズで浮いてます。
しかし、6分過ぎた頃に動きが！！
何が起きたか知りたい方は、ぜひ動画を見てみてくださいね。
ずっと浮いているのも大変なのに、ポーズを取っていくのは間違いなく至難の業！挑戦してみたいけど、溺れそうで不安です。
日本で水中ヨガといえば、やはりこれ！
インドの水中ヨガは日本では、あまり馴染みがないスタイルですが、日本でも水中で行うヨガがスポーツクラブなどでもレッスンに取り入れられ始めてますよね。
プールがないとできないので、なかなか水中ヨガを行っているスタジオは少ないですが、水中ヨガならではの気持ちよさにハマる人が多いようです。
水中だと、通常の運動よりもカロリーの消費が多いですし、水の揺らめきによるリラクゼーション効果も期待できます。
普通のヨガとは異なる体験ができそうですね。
水中は無重力だから、身体が固い人も安心してヨガを楽しめます。